どうしてそこに!?ニキビ口周り編
みなさん、こんにちは!
ジュンヤです!
みなさんは、
どうしてここにニキビ!?
と思われたことはありますか?
気づけば毎回同じところに
ニキビができてる。
どうしていつも同じところ
ばっかできるんだろう、、、
実はニキビができる部位で
原因理由は、それぞれ違うのです!
ということで今回は、
口周りにできるニキビについて
書いていこうと思います!
口周りニキビの原因
・胃腸の不調
(暴飲暴食、偏食、胃腸過多)
胃と腸と肌の関係性については、
下記の記事を参考にしてください!
↓
https://zexzex1101.hatenablog.com/entry/2019/07/05/010442
・ 髭剃りによるダメージ
口周りにニキビができると、
ヒゲを剃る時必ず当たりますので、
肌と口周りニキビに刺激を与える
原因になってしまっているのです。
さらに睡眠不足、ストレスといった
要因も加わります
口周りニキビの対策
・髭剃り
髭を剃るときはシェーピングジェルや
専用の泡を使用しましょ!
そうすることで肌を守りつつ
剃りやすくなります。
下記の記事も参考にしてください!
その剃り方あってる!?
↓
https://zexzex1101.hatenablog.com/entry/2019/07/05/112738
・生活習慣を整える
胃腸の不調が現れる原因として
ストレスや睡眠不足、栄養不足が
挙げられます。
つまり、生活習慣を整えることで
口周りニキビの原因となる胃腸の不調を
解決することができるのです!
・食生活を見直してみる
胃腸の不調には、暴飲暴食や
偏食が挙げられます。
食生活を見直し、バランスのとれた
食事をすることで胃腸への負担も軽減されます。
食に関しては下記の記事も参考に!
ニキビを治す魔法の四大栄養素!!
↓
https://zexzex1101.hatenablog.com/entry/2019/06/16/131446
最後に
ニキビは、外部的要因と内部的要因
そして、精神的要因の3つが相互に
関係し合うことで起きます。
初めから全部を改善することは
難しいです。
なので、できることから
一つ一つ
実践していきましょう!!
今回は、ここまで!
最後まで見ていただき
ありがとうございます!