クレーターを目立たなくする方法

みなさん、こんにちは！

ジュンヤです！

突然ですが、みなさんは、

クレーターでお悩みでしょうか？

ネットで調べても

・自力で治すのは不可能 

・美容外科でレーザー治療しないといけない

・レーザー治療や、イオン導入は高い

じゃあ、結局高いお金払わないと

治らないのかと

諦めかけているそこのアナタ！！

治すことはできなくても

クレーター肌を目立たなくすることは

可能なんです！

僕もクレーター跡が両頬に残ってて

今でもまだ消えていません。

ですが、昔に比べ、

大分目立たなくはなりました！

ということで今回は、

クレーター肌を

目立たなくする方法に

ついて書いていこうと思います！

クレーター肌を

目立たなくする方法

＝肌代謝を上げること  です！

肌の凸凹を治すために、

最も重要なのは

肌の新陳代謝をあげて、

肌の自然治癒力を高めて上げることです。

肌代謝を上げることで、お肌の生まれ変わり

(=ターンオーバー)を促進させることができ、

凸凹のない新しい肌が再生されるとともに

肌内部から凹みを押し上げます。

肌代謝を上げる具体的な方法は

以下の２つ！！

①適度な運動をする

体温を温めると、肌代謝が上がります。

②肌代謝を上げてくれる

食べ物を食べる

・ビタミンＡ

肌のターンオーバーを高めてくれる作用

・ビタミンC

ニキビ跡を薄くしてくれる作用

・ビタミンB群、ビタミンE、タンパク質

肌代謝を高めてくれる作用

この2点を行えば、クレーター跡

も徐々に薄くなり、目立たなくなります！

さぁ、今日から実践しましょう！

今回はここまで！

最後まで見ていただき

ありがとうございます！